コーラの手羽先にエビを包んで滑ります。

コーラの手羽先にエビを包んで滑ります。

四川風の辛味とコーラの甘みが絶妙に調和した「川味洋食」の代表作。手羽先をコーラで煮込み、その上に生エビを包んで軽く炒めることで、ジューシーかつコク深い仕上がりになる。家庭でのパーティーや特別な日のメイン料理に最適で、一口食べると甘さ→麻痺感→辛味へと移り変わる複合的な味わいが特徴。

: 甘くて塩辛い基調に、四川特有の麻と辛が後から広がる複合味。エビのプリプリ食感がアクセントとなり、全体的に濃厚でリッチな印象。合計時間: 約35分人数: 1おすすめの人: 辛さ好きの大人、中華料理ファン、新しい fusion 料理に興味のある人予算: 約800~1200円(材料費、4人前)

材料

  • 鶏手羽先12本(約600g)
  • 冷凍むきエビ200g
  • コーラ500ml
  • 乾燥唐辛子10本
  • 花椒小匙1/2
  • にんにく6片(みじん切り)
  • 生姜20g(千切り)
  • ネギ2本(小口切り)
  • 醤油大匙2
  • 砂糖大匙1
  • 塩小さじ1/2
  • 片栗粉大匙1
  • ごま油小さじ1

栄養

カロリー約780kcal(全体分量、4人前)
タンパク質約68g(手羽先とエビが主な供給源)
脂肪約32g(手羽先の皮と調理油によるもの、飽和脂肪酸较多)
炭水化物約48g(コーラと砂糖由来)
ビタミンB6約1.2mg(鶏肉とエビに豊富)
鉄分約4.5mg(鶏肉由来、吸収率向上のためレモン汁を加えるとより良い)

コツ

  • 手羽先は事前に茹でることで臭みが抜けて柔らかくなる
  • コーラの煮込み中は時々混ぜて焦げつかせないよう注意
  • エビは最後に加えることで過熱せず、プリッとした食感を保てる
  • 唐辛子と花椒は粗く砕いて使うと風味がより引き立つ

手順

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