
Boeuf bouilli
Ce plat est une spécialité classique du Sichuan avec des tranches de bœuf tendre immergées dans un bouillon d'huile rouge ardent infusé de chili, de poivre du Sichuan et d'épices aromatiques. Il délivre un coup de pied épicé engourdissant intense avec un arôme riche et parfumé, ce qui le rend idéal pour les rassemblements ou les amateurs de saveurs audacieuses à la recherche d'une chaleur régionale authentique. Le contraste entre la viande soyeuse et les légumes croquants crée une expérience de texture profondément satisfaisante.
Saveur: Numbing-épicé, richement aromatique, savoureux avec douceur subtile, umami en couches de pâte fermentée et stockTemps total: 45 minutes (incluant marinage et préparation)Portions: 2Convient a: Adultes qui aiment la nourriture épicée, les amateurs de cuisine du Sichuan, les dîners avec des palais audacieuxBudget: ¥ 45-65 RMB (milieu de gamme, selon la qualité du bœuf et l'approvisionnement en épices)
Ingredients
- 500g de bœuf maigre (haut rond ou surlonge)
- 200g de chou napa ou de bok choy
- 50g de piments rouges séchés
- 30g de grains de poivre du Sichuan
- 4 gousses d'ail (émincées)
- 1 pouce de gingembre (tranché)
- 2 oignons verts (hachés)
- 3 cuillères à soupe d'huile végétale
- 1 cuillère à soupe de doubanjiang (pâte de fèves fermentées)
- 1 c. à thé d'huile de chili de sichuan
- 1/2 tasse de bouillon de poulet ou de bœuf
- 1 c. à thé de sauce soja
- 1/2 c. à thé de sucre
- sel au goût
- 1 c. à soupe de fécule de maïs (pour faire mariner le bœuf)
Nutrition
Calories~ 680 kcal par portion (pour 4 portions)
Protéine48g (principalement de viande de bœuf)
Graisse42g (principalement de l'huile et de l'huile de chili; comprend les graisses insaturées de sésame et les huiles végétales)
Glucides12g (de légumes, fécule de maïs et un minimum de sucre)
VitaminesRiche en B12, fer (boeuf), vitamine C (verts) et capsaïcine (chili) pour le soutien du métabolisme
Astuces
- Utilisez le boeuf rond supérieur pour la meilleure tendreté et l'abordabilité
- Ne pas faire bouillir le bœuf vigoureusement-laisser mijoter doucement pour éviter la ténacité
- Griller les grains de poivre avant le broyage pour une libération maximale des arômes
- Servir avec du riz cuit à la vapeur pour équilibrer la chaleur
Etapes
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